Диета дюкана рецепты фазы чередование
Вторая фаза. Чередование (Круиз)
Можно употреблять все продукты этапа Атака, вводится дополнительный список ингредиентов и ДОПов, а также продукты растительного происхождения. Чередование — чередуются чисто-белковые ЧБ и белково-овощные БО дни до достижения правильного веса. Список продуктов состоит из разрешённых к использованию добавляются овощи. Схему Чередования вы можете выбрать сами — один через один день, или пять через пять, или — как вам нравится. О проекте Мы в Контакте. Атака Чередование Закрепление Стабилизация.
Phone or email. Диета Дюкан. Этот этап продолжается до тех пор, пока вы не достигнете вашего правильного веса расчет на сайте dukan. Во время этапа Чередования вы можете употреблять все продукты с этапа Атака, а также любые овощи, кроме крахмалосодержащих продуктов. Запрещены: бобы, фасоль не стручковая , горох, чечевица, кукуруза, горошек, картофель, все виды круп и макаронных изделий кроме цельнозерновых Основные овощи, которые можно употреблять: помидоры, огурцы, редис, репа, тыква, перец, фенхель, спаржа, фасоль стручковая, лук, лук-порей, капуста все виды , грибы, сельдерей, шпинат, салат, эндивий, баклажан, кабачок, артишок. Морковь и свеклу есть в умеренных количествах и не при каждом приеме пищи, они содержат сахар.
Главная :: Этапы диеты. Меню для диеты Дюкана на каждый день. Составить меню на каждый день для всех фаз диеты Дюкана самостоятельно — дело довольно хлопотное, учитывая, что на сайте Dukandiet. Кому-то лень, у кого-то нет времени на поиски, кто-то и вовсе паникует при таком разнообразии рецептов: это первые и вторые блюда, десерты, выпечка, закуска, напитки — чего у нас только нет! И поэтому, чтобы облегчить жизнь худеющим, мы составили примерное меню на каждый день диеты Дюкана.
