Диетический творог
Зернистый творог: вкусный, полезный, диетический продукт
Запомнить меня Войти. Введите цифры и буквы. Добавил: krisly Связаться с автором.
Несомненно, вы знаете о том, что творог полезен для здоровья и фигуры. В то же время, у творога как продукта питания есть особенности — о них и расскажем в этой статье. Для здоровья творог полезен тем, что помогает сбросить вес, является прекрасным источником белков, витаминов группы В и здоровых жиров, а также различных минералов — кальция, магния, калия, фосфора, цинка и селения, каждый из которых необходим для нормального функционирования организма. Одна из важнейших характеристик творога — это высокое содержание белка. Каждая ткань и клетка человеческого организма содержит протеины, и для нормального роста и функционирования необходимо производить протеиновые молекулы. В твороге содержатся аминокислоты, которые помогают телу производить белок.
Зерненый творог - творог с низким содержанием жирности. Это продукт из творожного зернистого зерна, смешанного со сливками с добавлением соли. Творог популярен среди спортсменов и приверженцев правильного питания, благодаря легко усвояемому белку. Продукт полезен для детского организма, способствуют укреплению и развитию мышц, суставов, зубов. Для больных сахарным диабетом, для людей с болезнями желудка, а также для худеющих зернистый творог присутствует среди продуктов в первой десятке. Творог способствует укреплению нервной системы.
